Esperienza motoria per adulti di ogni età volta all’acquisizione delle tecniche di galleggiamento e allo sviluppo delle capacità natatorie di tutti gli stili del nuoto. Grazie a un meticoloso programma di sviluppo tecnico e motivazionale, il percorso completo permette di superare ansie e paure legate all’elemento acqua. La pratica del nuoto, nei livelli avanzati, apporta vantaggi a muscoli, articolazioni e apparato cardiovascolare.

1° livello base: dedicato a coloro i quali si approcciano per la prima volta al nuoto. Ideale per superare ansie e paure post-trauma; imparare in modo semplice e piacevole il galleggiamento, la respirazione acquatica e le prime forme di propulsione propedeutiche al livello Intermedio.

Livello intermedio: acquisizione delle tecniche dello stile Dorso e Crawl; prime forme di allenamento e consolidamento delle capacità acquisite.

Livello avanzato: acquisizione delle tecniche dello stile Rana e Delfino; prime forme di allenamento e consolidamento delle capacità acquisite.

Livello di perfezionamento: specializzazione di tutti gli stili appresi; acquisizione delle tecniche di partenza e virata; prime forme di allenamento attraverso il nuoto.

Approfondisci argomento