AqvaWorld Wellness Luxury Club
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Questo è il nostro angolo di mondo per discutere di tutto ciò che è attivo. Puoi leggere le ultime notizie su fitness, stile di vita, alimentazione, mente e corpo qui
Qualche consiglio per ricominciare l’attività sportiva dopo la pausa estiva
Ci siamo il 12 settembre ripartono tutte le attività del Club Aqvaworld e diciamocela tutta: il mese di settembre chiude l'estate e porta, di solito..., buoni propositi per la forma fisica che sia la palestra, [...]
Esercizi da fare all’aria aperta
Siete in vacanza e avete voglia di praticare un po' di sport? Quale migliore occasione per approfittare del mare, di parchi, boschi e campagne: l'importare è tenersi in forma nelle ore meno calde. Parola d'ordine [...]
9 benefici dimostrati dell’attività fisica
Con il termine "attività fisica" si intendono tutti i movimenti che effettuiamo durante il giorno, come fare i lavori di casa, portare dentro la spesa, andare al lavoro a piedi e fare esercizio fisico come [...]
Nuoto: fisiologia e calorie consumate
Notoriamente conosciuto come uno sport completo, dove si utilizzano tutti i muscoli del corpo, il nuoto sollecita maggiormente i muscoli dorsali e le braccia, mentre le gambe vengono utilizzate poco, spesso solo a scopo di [...]
Elioterapia: come sfruttare il sole per il nostro benessere
Quando il sole ci cura si potrebbe definire così l'elioterapia, ovvero quella scienza terapeutica che prevede l'esposizione controllata al sole per sfruttare i benefici e le proprietà della luce sul nostro corpo. Il sole riesce [...]
Praticare attività motoria quando fa caldo? Ecco 7 consigli
L’estate è ormai arrivata e sono in molti a credere che l’attività fisica in questa stagione sia tabù. In effetti, il nostro corpo si adatta alle temperature esterne. Il suo compito, infatti, è quello di [...]
Il nuoto e i suoi benefici
Il nuoto è spesso definito lo sport più completo perché viene praticato in acqua. È dunque l'acqua che ci sorregge, non siamo noi che dobbiamo sorreggere il nostro peso. E l'acqua riduce il peso di [...]
Come rimettersi in forma dopo Pasqua
Dite la verità: la Pasqua è passata e avete fatto scorta di carboidrati, zuccheri e grassi; come tanti, non avete saputo resistere alle uova di cioccolato. Che poi quei pezzettini irregolari che sono venuti via, [...]