L'impacco ai fanghi viene applicato sulla pelle ad una temperatura di 45-48°C: così facendo, questo trattamento stimola il microcircolo, incoraggia la sudorazione e favorisce l'eliminazione di impurità. L'impacco viene spesso addizionato di oli essenziali od altri estratti [...]
Il massaggio rassodante è ideale quando la pelle perde la sua tonicità, poiché riattiva la circolazione ed ossigena i tessuti, cercando di ripristinare la naturale elasticità. Infatti, questo tipo di massaggio ha spesso anche un [...]
Ci siamo il 12 settembre ripartono tutte le attività del Club Aqvaworld e diciamocela tutta: il mese di settembre chiude l'estate e porta, di solito..., buoni propositi per la forma fisica che sia la palestra, [...]
Siete in vacanza e avete voglia di praticare un po' di sport? Quale migliore occasione per approfittare del mare, di parchi, boschi e campagne: l'importare è tenersi in forma nelle ore meno calde. Parola d'ordine [...]
Con il termine "attività fisica" si intendono tutti i movimenti che effettuiamo durante il giorno, come fare i lavori di casa, portare dentro la spesa, andare al lavoro a piedi e fare esercizio fisico come [...]
Notoriamente conosciuto come uno sport completo, dove si utilizzano tutti i muscoli del corpo, il nuoto sollecita maggiormente i muscoli dorsali e le braccia, mentre le gambe vengono utilizzate poco, spesso solo a scopo di [...]
Quando il sole ci cura si potrebbe definire così l'elioterapia, ovvero quella scienza terapeutica che prevede l'esposizione controllata al sole per sfruttare i benefici e le proprietà della luce sul nostro corpo. Il sole riesce [...]
L’estate è ormai arrivata e sono in molti a credere che l’attività fisica in questa stagione sia tabù. In effetti, il nostro corpo si adatta alle temperature esterne. Il suo compito, infatti, è quello di [...]
Il nuoto è spesso definito lo sport più completo perché viene praticato in acqua. È dunque l'acqua che ci sorregge, non siamo noi che dobbiamo sorreggere il nostro peso. E l'acqua riduce il peso di [...]
Dite la verità: la Pasqua è passata e avete fatto scorta di carboidrati, zuccheri e grassi; come tanti, non avete saputo resistere alle uova di cioccolato. Che poi quei pezzettini irregolari che sono venuti via, [...]
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