Fitness Open Week
Mantenere il corpo attivo e allenato al movimento è uno degli elementi principali su cui basarsi per ottenere un buono stato di forma fisica: la raccomandazione minima è quella di praticare attività almeno per 30 [...]
Tornare in forma con il fitness
Tornare in forma con il fitness si può. Si tratta sicuramente di uno dei metodi più validi per ottenere un buono stato di forma e se abbinato al cardiofitness e allo stretching i risultati sono [...]
Dal fitness nuovi trend 2020: stretching lab e workout anti-osteoporosi
I nuovi trend del fitness del 2020, come al solito, arrivano dagli USA e promettono di rimettere in sesto un fisico irrigidito dalla postura sedentaria, segnato dal tempo o da lavori usuranti, chi ha ossa [...]
Donne, fitness e alimentazione: facciamo chiarezza!
Questo articolo è dedicato alle donne lievemente sottopeso o sovrappeso, le cosiddette “normopeso”, che confondono l’ipotonia muscolare e dei tessuti, ossia il bisogno di tonificare, con quella ben diversa di dimagrire. In questi casi spesso [...]
Come allenarsi con il tapis roulant
Il tapis roulant è l’attrezzo per l’allenamento cardiovascolare più diffuso e usato. Ma sappiamo davvero come usarlo correttamente? In questo articolo-guida scopriamo i suoi benefici e come allenarsi sul treadmill a seconda del proprio livello. Forniamo utili consigli per un allenamento ancora [...]
SOS Salute: i giovani sono sedentari
Nel mondo l’81% degli adolescenti tra 11 e 17 anni fa poca attività fisica, andando così incontro ad effetti negativi sulla salute con un rischio di morte maggiore del 20-30%. Sono le statistiche lanciate dalla [...]
Let’s move for a better world 2018
Unisciti a noi per la più grande campagna wellness per combattere l’obesità infantile e la sedentarietà. Contribuisci a donare i tuoi MOVEs e avere così la possibilità di regalare attrezzature sportive a un istituto scolastico [...]
Fissa Il Tuo Obiettivo
Fissa il tuo obiettivo, al resto ci pensiamo noi! Arriva la primavera e insieme alle giornate di sole arrivano anche vestiti leggeri, braccia e gambe scoperte portandosi dietro il panico di qualche chilo in più [...]
Let’s move for a better world 2017
La mission di AqvaWorld è quella di aiutare le persone a vivere una vita migliore adottando uno stile di vita sano. La stessa filosofia è adottata da Technogym, promotori del wellness in tutto il mondo. [...]