Christmas Pool Party
Sabato 17 dicembre dalle ore 10.00 "lezione speciale con i nostri piccoli nuotatori" I nostri piccoli del gioco nuoto si divertiranno in acqua con una singolare lezione, tutta da scoprire. Se sei già nostro socio, [...]
Qualche consiglio per ricominciare l’attività sportiva dopo la pausa estiva
Ci siamo il 12 settembre ripartono tutte le attività del Club Aqvaworld e diciamocela tutta: il mese di settembre chiude l'estate e porta, di solito..., buoni propositi per la forma fisica che sia la palestra, [...]
9 benefici dimostrati dell’attività fisica
Con il termine "attività fisica" si intendono tutti i movimenti che effettuiamo durante il giorno, come fare i lavori di casa, portare dentro la spesa, andare al lavoro a piedi e fare esercizio fisico come [...]
Praticare attività motoria quando fa caldo? Ecco 7 consigli
L’estate è ormai arrivata e sono in molti a credere che l’attività fisica in questa stagione sia tabù. In effetti, il nostro corpo si adatta alle temperature esterne. Il suo compito, infatti, è quello di [...]
Il nuoto e i suoi benefici
Il nuoto è spesso definito lo sport più completo perché viene praticato in acqua. È dunque l'acqua che ci sorregge, non siamo noi che dobbiamo sorreggere il nostro peso. E l'acqua riduce il peso di [...]
Come rimettersi in forma dopo Pasqua
Dite la verità: la Pasqua è passata e avete fatto scorta di carboidrati, zuccheri e grassi; come tanti, non avete saputo resistere alle uova di cioccolato. Che poi quei pezzettini irregolari che sono venuti via, [...]
L’importanza della attività fisica nella nostra vita
C’è chi lo pratica per diletto e chi per forza, chi ne apprezza il lato ludico e chi, pur non praticandolo, ne riconosce la potenza emotiva e la capacità di aggregare. Sono tanti i modi [...]
Esci dal letargo
Dopo il grigio inverno è giunto il tempo del cambio di stagione, è il momento della primavera, del risveglio e del bel tempo, perché non approfittarne per mettersi in forma con una sana e buona [...]
Qualche consiglio per riprendere a fare attività motoria dopo anni di inattività
Veniamo fuori da lughi anni bui di pandemia, di certo il Covid non ci ha abbandonati, tuttavia si può uscire dal letargo e decidere decidere di riprendere a fare esercizio fisico dopo anni di inattività [...]
Cosa mangiare prima di fare allenamento
È un dilemma che affligge molti di noi: prima dell'allenamento sport è giusto saltare il pasto sì o no? La maggior parte lo fa eppure sembrerebbe un errore: mangiare prima di un intenso workout in [...]