Come allenarsi con il tapis roulant
Il tapis roulant è l’attrezzo per l’allenamento cardiovascolare più diffuso e usato. Ma sappiamo davvero come usarlo correttamente? In questo articolo-guida scopriamo i suoi benefici e come allenarsi sul treadmill a seconda del proprio livello. Forniamo utili consigli per un allenamento ancora [...]